Питание и воздух в детском саду

В ежедневном рационе питания дошкольников должно быть все сбалансировано. Об этом утверждает множество справочников по медицине и педагогике. В оптимальном соотношении должны содержаться белки, жиры и углеводы. Качество и количество этих элементов должно находиться в четком соотношении, с учетом индивидуальных особенностей детского организма. Употребление овощей и фруктов очищает кишечник, и стабилизируют аппетит. Большое значение имеет водный режим. Наряду с употреблением водосодержащих продуктов, обязательно употребляется чистая вода во время прогулки или нахождения в помещении группы.

Использование пищи, содержащей клетчатку, молочных продуктов благоприятно сказывается на общем состоянии детского организма. Орехи, каши и молочные продукты легко усваиваются, а также содержат большое количество бека и жирных кислот. Питаться нужно часто, до пяти раз в сутки, и небольшими порциями.

Воспитатели и медицинский персонал следят за тем, что дети принимают в пищу, за качеством и количеством еды.  Кроме того, не маловажной пищей для ребенка будет воздух в садике, проветривание, а иногда и ароматерапия, которая чистит воздух от разных вирусов и бактерий.

Одной из вредных привычек ребенка может быть ротовое дыхание. Оно может свидетельствовать о нарушении деятельности дыхательных путей. Нормальное дыхание характеризуется вдохом через нос и выдохом через полуоткрытый рот. В носу холодный воздух согревается, частицы пыли оседают на волосках слизистой оболочки. Постоянно неправильное дыхание может привести к сухости губ и слизистой оболочки рта. Ротовое дыхание может быть вызвано развитием аллергических реакций. Сезонные возбудители раздражают слизистую оболочку носа и рта. Симптомами могут быть чихание, обильные выделения и слезоточность. Прежде всего, ребенка нужно изолировать от источника аллергии. Исключить из пищи продукты, которые могут способствовать возникновению и развитию вышеупомянутого состояния.

Только, благодаря вниманию к этой зненной составляющей, ребенок может ощущать себя полноценным человеком. А это очень важно, в виду современной скорости движения процессов. Это объяснимо повышенным уровнем занятости. В детском же саду это очень удобно и научно обосновано. Там этому уделяться значительная доля внимания.

Просмотров: 602

Читайте так же

    Оставить комментарий